Recientemente leí un artículo interesante de un psicólogo transpersonal que se refiere a las Fuentes de energía que exietn para nuestro Ser .A estos yo agregaría dos que a mi parecer son importantes:
1.- Mantener el equilibrio y la paz interna
2.- Saber Quien realmente eres
Tomar el sol moderadamente
Tomar el brillo, la luz
Los colores vivos
El movimiento: andar, correr, danzar...
Ejercicio físico regular
La respiración correcta
Las posturas correctas
El masaje
La relajación
Técnicas energéticas: Yoga, Artes Marciales, Danza, etc.
La alimentación apropiada para cada uno
Beber agua
Dormir lo necesario para cada constitución, ni más ni menos
Baños en el mar, ríos...
Tumbarse en la tierra
Caminar descalzo en el campo
Abrazar un árbol
La alegría, reirse
Cantar
La concentración: trabajos manuales, algo que nos deleite...
Comenzar proyectos
Hablar de lo mejor del ser humano
Lecturas sobre el Ser
La meditación
Intentar poner bien a los demás
Agradecer el don de estar vivo
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